新生兒頭型會歪嗎？扁頭與斜頭的觀察、趴玩與轉換姿勢、何時就醫

出生時的頭型變化

自然產的寶寶頭部可能因為擠壓而變長或有腫塊，剖腹產的寶寶頭型通常較圓。出生後幾天到幾週，頭型多會逐漸改善。

為什麼會扁頭

嬰兒頭骨較軟，若長時間以同一個姿勢躺著，後腦或一側受壓，就可能變扁。這種情況常見，多數不影響腦部發育，但仍需要觀察。

仰睡仍是建議的睡姿

為了降低嬰兒猝死的風險，國民健康署建議嬰兒睡覺時採仰睡。不要為了頭型而讓寶寶趴睡或側睡。

清醒時的趴玩

在寶寶清醒且有大人看顧時，讓寶寶趴著玩一下，可以減少後腦受壓，也能練習頸部與上肢的力量。一開始時間短一點，再慢慢增加。

轉換頭部方向

・每次放寶寶睡覺時，交替頭朝床頭與床尾的方向。

・換尿布、餵奶時從不同側接近寶寶。

・把有趣的東西放在寶寶較少看的一側。

這些方法可以讓寶寶主動轉頭。

減少長時間躺著

長時間待在汽車安全座椅、搖椅或提籃裡，也會讓後腦受壓。不需要時讓寶寶離開這些用品，多抱抱或在地墊上活動。

不建議使用的產品

不要讓嬰兒使用定型枕或在床上放枕頭，這可能增加窒息的風險。安全睡眠環境應保持淨空。

與脖子歪斜的關係

若寶寶總是轉向同一側，可能與頸部肌肉緊繃有關，也會讓頭型一側變扁。可參考嬰兒脖子硬的相關說明，並請醫師評估。

什麼時候就醫

頭型明顯不對稱、扁平越來越嚴重、頭部有異常突起，或寶寶頸部轉動受限時，建議就醫。兒童健檢時也可以請醫師看看。

醫師可能的評估

醫師會檢查頭型、頸部活動與發展狀況，視情況建議姿勢調整、復健或轉介，不要自行購買矯正產品。

觀察的方式

可以從寶寶頭頂往下看，比較兩側是否對稱，並定期拍照記錄，回診時提供醫師參考。

延伸閱讀

睡姿的建議可參考嬰兒睡姿；脖子歪斜可參考嬰兒脖子硬。

抱姿與揹帶

多抱抱寶寶、使用符合月齡的揹帶，可以減少寶寶後腦長時間受壓的時間。抱寶寶時左右手輪流，讓寶寶的頭不總是靠在同一側。使用揹帶時注意寶寶的口鼻暢通、頭頸有支撐，並依說明書正確穿戴。

關於本文

本文由「喵宇宙 Meow Universe」製作，使用 AI 工具協助整理與撰稿，未經逐篇人工覆核。制度、招生與個案適用情形，以主管機關及服務單位最新公告為準。

常見問題

新生兒頭型歪正常嗎？

出生時的變化常見，多會逐漸改善。

寶寶扁頭要趴睡嗎？

不要，睡覺仍應仰睡，清醒時有人看顧再趴玩。

定型枕可以用嗎？

不建議，嬰兒床內應保持淨空。

怎麼改善扁頭？

清醒時趴玩、交替頭部方向、減少長時間躺在提籃。

扁頭會影響腦部嗎？

多數不影響，但仍需觀察，有疑慮請就醫。

什麼時候要看醫生？

頭型明顯不對稱、越來越扁或脖子轉動受限時。

趴玩要多久？

一開始時間短，再依寶寶狀況慢慢增加。

頭型多大會定型？

頭骨在嬰兒期持續成長，越早注意姿勢越好，有疑慮請就醫。